Bis dato habe ich Rückbildung nur One-on-One angeboten. Das spricht logischerweise nur eine kleine Zielgruppe an, da es kostspielig ist.

Da ich aber immer wieder Anfragen von frischen Mamas bekomme, die einen Kurs suchen, habe ich mir gedacht: Es ginge auch in Kleingruppen.

Das gibt mir die Möglichkeit, euch weiter gut zu betreuen gleichzeitig wird es für euch günstiger!

Die Idee ist:

Mir ist nach wie vor extrem wichtig, individuell auf jede einzelne von euch eingehen zu können. Nach einer Geburt wieder stabil zu werden, ist immer eine Herausforderung. Alles ist neu, die Hormone kicken, der Körper musste einiges leisten. Meiner langjährigen Erfahrung nach, ist der Körper ziemlich gut darin, alle Muskeln zu nutzen aber bloß nicht den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur. Das hat schlicht den Grund, dass die zuständigen Nerven aus dem Becken kommen – und das wird, wie wir alle feststellen durften, bei Schwangerschaft und Geburt ganz schön hergenommen. Deshalb ist es nötig ganz genau hinzuschauen, damit die Übung nicht nur toll ausgeführt aussieht, sondern auch das bewirkt, was sie soll. Das geht in großen Kursen schlicht nicht.

Habt ihr Interesse? Dann schreibt mir doch einen Kommentar oder eine Email an elisabeth@menschstattkrankheit.de